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夏至の日に

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです





雨模様でしたが
一年で
お日様が一番長くでている
夏至の今日は

久しぶりに
大好きな天地華茶さんの

夏至茶会に

参加してきました。

茶会の前には

夏至の瞑想会が


ヨガで行われる瞑想とは
少し趣きの違う瞑想

主催の飛鳥さんの
柔らかな誘導で

穏やか~~な気持ちで
瞑想ができました



このところ
第4チャクラ周りが
不調だった私

いつもより
やる気が
眠いなぁ
と感じていましたが



自分らしく
生きてたかな?

もし別な方向へ
頑張りすぎていたなら

ちょっと立ち止まって
軌道修正も必要

の表れだったかも
しれません


そして時間がかかっても
こうやって気づくことが
大事ですね



ヨガも同じだと
誘導から
自分で
動かして
試してみて
どこが
どんな感じがするのか
動きながら
どんどん意識を
自分に
向けていきます
そこから得られる感覚は
自分だけの
大切な体験
そんな気づきが
ヨガを通して体験して
頂けたら嬉しいです



夏至の日に

また一つ

美味しい天地華茶さんの
中国茶とお菓子を
頂きなから

大切な気づきを
頂きました




お茶会では
沢山の種類の
お茶を頂きました

私の今日の一番は

九曲紅梅

という中国紅茶でした

スペシャルデザート
ココナッツケーキも
美味しかった~



明日の自宅レッスンは

13時半からスタートです

ご参加お待ちしています!



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m




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元気ひゃくばい

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






今日は
うちでご近所ヨギー二さん達と
ヨガシェア会でした

気持ち良いお天気だったから
午後は

今年初めての外ヨガ
in わくわくランド


それぞれ気持ち良いポーズ
をしたり

ヨガあるある話
感じてること話したり


可愛いヨギーちゃんを
眺めたり
可愛いですよね~親子ヨガ


マントラ唱えたり


自由で
創造的で
オープンマインド

大好きな時間になりました


ご一緒してくれた
可愛いヨギー二さん達
めんこいヨギーくん


ありがとう~~


夜は

主人からの
誕生日プレゼント⁈の

馬刺しで

娘も私も元気百倍


迷っていたこと
滞っていた気持ちが


明るい陽気と
家族や大好きな仲間の
優しさで

じわじわと
溶け出して

ようやく
本来の自分に
戻りつつあります


リスタート


そんな1日になりました


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m














ユングフラウ

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです







娘に買ったTシャツを
色が嫌だから
着ないというので

レッスンで着てみました

この真ん中の文字が
ふと気になり…

英語ではなさそう…

調べてみたら

アルプス山脈の山の名前でした~


ユングフラウ


標高4158m
アルプス山脈の山で
ユングフラウ山地の最高峰
かつては登るのが難しい山
だったが今は
ユングフラウ鉄道の
ユングフラウヨッホ駅まで
登ることが可能
ヨーロッパで最も高い位置に
ある鉄道


なんでも
他にも展望台やホテル
レストランなども
あるのだそうです

富士山より高い山に
鉄道で気軽に登れて
眺めを楽しめるなんて

ヨーロッパ的楽しみ方
なのでしょうか


写真を眺めていたら
頭の中では
アルプスにトリップ
しておりました


ちなみに
ユングフラウとは
ドイツ語で 乙女 だそうです


乙女と書いたTシャツを
着た
アラフィフの私。・°°・(>_<)・°°・。
やっぱり
娘に着てもらおうかなf^_^;)


ひょんなことから
知らない世界を
知るって楽しいですね❣️


日常のなかで

こうやって
非日常を楽しむ(妄想大好き)
好きです





今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m









茅の輪くぐり

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






昨年はヨガのお客様と
くぐった茅の輪

今年も行きたいな
と思っていた

夏越の大祓に

近くで行われていた
仕事のミーティングに
参加しに駐車したところが

善知鳥神社でした~


あなたは
行きなさい~~



と背中を押してもらえた
気がして


帰りに

誰もいない神社で

ゆっくりじっくりと

茅の輪くぐり

させて頂きました



今年前半の溜まった穢れを
祓い
今年後半を
無事に過ごせますように…


今週は時間がゆっくりと
流れている感じがします


風邪気味なのか
寝ても寝ても
まだ寝足りない感じで

だから

ゆるゆるヨガをしたり
敷地内の雑草の手入れをしたり

時々休みながら

走りすぎてしまう私には
必要な時間ですね





今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m


今はコレが

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






コレ、どこから見ても
食パンですよねf^_^;)

見た目もですが
触り心地がもう正しく
ふわふわ食パン


友達の誕生日プレゼントを
買いに行った娘

プレゼントの他に
自分用にと
お小遣いで買った食パンです!

スクイーズというのらしいです
小中学生に人気らしく

いろんなシリーズがあって


また、そんなの買っちゃて
とその時は
呆れた私…


が、しかし
娘が学校に行っている間

何気に触ってみると

止められないとまらない状態で


只今、コレに癒やされて
おります>スクイーズ


何でも友近さんは何個もバッグに
入れているそうで

気持ち、わかる気がします…


子ども達だって
大人だって

癒やされたいのですね…
もしかしたら
子ども達の方が
敏感で
バランスを取ることが
上手なのかも
しれません


勉強になりました



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m






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