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5月の予定

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




4月もあっと言う間に
月末に…日にちの経つのは
本当に早いです~
今月は特に
ヨガの講座や新しく
始まったカルチャーなど
新たな動きの合間に
プライベートの予定も
満載で、駆け抜けた1カ月でした
無事に今月のレッスンを
終えたことに
安心しております。
協力してくれた家族に
感謝です~いつも
ありがとう

いつも思っていることですが
家族はそれぞれが
輝くことが一番の喜び
ではないかなぁ

互いに協力しながら
尊重しながら




5月の予定はこちらです

5月2日火曜日
10時30分~11時45分
5月10日水曜日
13時30分~14時45分
5月18日木曜日
10時30分~11時45分
5月24日水曜日
10時30分~11時45分

場所 自宅にて



お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com




青森ALiカルチャーセンター
ヨガレッスン

セラピー・ヨガ
5月11日木曜日
10時30分~12時
5月25日木曜日
10時30分~12時

さらに❣️

5月からは土曜日クラスも
スタートします!

はじめてのヨガ
5月13日、27日
10時30分~12時
13時~14時30分

午前と午後のクラスから
お選び頂けます。


広々とした会場でゆったりと。
帰りはお買い物も(^-^)


お問い合わせは

青森ALiカルチャーセンター
017 762 4311


こちらもどうぞよろしく
お願い致します!


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y



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4月の予定

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




春らしい温かな空です。
今日から4月がスタートですね!

今日は主人の誕生日、13回目の
結婚記念日でもあります。

今日は
家族それぞれが自分らしく
生きられる時間を
楽しみながら過ごしますよ~




4月の予定はこちらから

4月6日木曜日
10時30分~11時45分
4月12日水曜日
13時30分~14時45分
4月19日木曜日
10時30分~11時45分
4月26日水曜日
10時30分~11時45分

場所 自宅にて



お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com




青森ALiカルチャーセンター
ヨガレッスン

セラピー・ヨガ
4月13日木曜日
10時30分~12時
4月27日木曜日
10時30分~12時

広々とした会場でゆったりと。
帰りはお買い物も(^-^)


お問い合わせは

青森ALiカルチャーセンター
017 762 4311


こちらもどうぞよろしく
お願い致します!


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y


いつも頑張っているあなたへ

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




いつも仕事や家事、子育てに
頑張っている
あなたへ


そろそろ身体のあちこちに
不調が出てはいませんか?

家族や周囲を優先して
ついつい自分のことは
後回しになりがちでは?

肩こりや腰痛など
気になるところが
出てきているかもしれません。

運動不足による
筋力のおとろえ

ホルモンバランスが崩れ
余計にイライラしてしまったり


身体がスッキリしてくると
自然に
気持ちもスッキリしてくる
ものです


衰えに負けない身体づくり

ヨガを通してご一緒
しませんか⁇


目下、ホルモンバランスが
崩れやすい年代、真っ最中

私、yukayogaが

自身の経験を通して
お伝えしたいヨガを
ご提案致します


若い方々とご一緒はどうも…
気がひける方

運動は本当に苦手で…
という方

そんな方に寄り添いたい
そんな気持ちで日々
レッスンを開催中です!


お気軽にお問い合わせ下さい。

yukahika0620@gmail.com

レッスン予定は
こちらから


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y





嬉しいです!

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです





昨日の3月最後のレッスンでは
嬉しいことが~


都合が合わず今年初めての
お客様と毎週頑張っている
お客様が再会したら…

あれ?スッキリしました⁇

そお⁇
毎週欠かさず通ったら
スッキリして、筋力も
ついてきたのよ~と

毎週のお客様は
嬉しい~と手をとって
喜ばれてました❣

効果を実感され
それを堂々と伝えられることに
感動です。

そんなやり取りがレッスン前に。

嬉しいです~

また怪我でしばらくお休みしていた
お客様も復帰され

和気あいあいと
yukayogaならではの
レッスン時間でした~

いつもご参加ありがとう
ございます



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y




よろしければ

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




最近は
始まる前に

いま話題の筋膜を
緩めることを
あれやこれしてから

ヨガレッスンをスタート
しています!

今日はこのボールを使って
ちょうど良い硬さが
筋膜を緩めてくれて

たった数分のことなのに
身体がポカポカ

温かくなった身体で
ヨガは怪我防止にも
つながりますね

ボール使用は
初めてで効きすぎたのが
レッスン終了後は
眠気がいつも以上に
やってくるというお声も!

これからも
レッスン後も時間の許す限り
感想などシェアしていきたいと
思っています(^ー^)ノ

本日もご参加下さり
ありがとうございましたm(_ _)m




来週は
4月スタート予定の
青森ALiカルチャーセンター主催の
セラピー・ヨガ
無料体験講習会を開催予定です。

よろしければこちらも
ご参加お待ちしていますm(_ _)m



3月23日木曜日
10:30~11:00


お問い合わせは

青森ALiカルチャーセンター
017 762 4311



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y