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いま、ここに

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






先月夏至の週に

参加した天地華茶さんと
リアンノンさんによる

倍音茶会での

クリスタルワーク

そのときに

参加してくれた

クリスタルさん達☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

キレイですよね~


キラキラして

オーナーである天地華茶さんの

愛情たっぷりに

育てられた⁈クリスタルさん達

交ぜてもらった

うちのクリスタルたちも

嬉しそう(^_−)−☆

夏至のパワーを受けて

更にパワーアップして

帰ってきました



ところで


今月は

私と家族に

大きな変化の月

のようです。

しばらく停滞していたことが

大きく動きだし


それに伴って


選択しないといけないこと

熟考しないといけないこと

想像もつかない位

遠い未来のことを

予測したり


いくら考えても

どうにもならないこと


なのにぐるぐる考えて

しまう現実


自分の

ヨガのレッスンでは


意識をいま、ここに~


と言っていますが~


一番いま、ここに

とえいっと意識的に持って


こないといけないのは


ワタシ自身なのです^^;



という位、ぐるぐる思考状態が

続いています



だからこそ


ポーズを丁寧に長くとってみる

ここは伸ばして~

ここを見て~

吸って~


吐いて~


痛いよ~(>_<)


とか


あ~キモチ良いなあ


とか


身体に気持ちを向けていくと


まさに


いま、ここに


意識が~ある


ぐるぐるが入る隙間ナシ(^_−)−☆


そう、これだ~



こういう時期だからこそ

身体を使って

アタマをぐるぐるから

引き離す


作業が必要なんですね。


目下絶賛、実施中です\(^o^)/








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あさひ

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです





眩しい朝日

いつもより少し早く起きて

朝日を浴びながらのヨガ



うまくいっていること


なかなかうまくいかないこと


それは道すじが


ちょっと違うのかも



だけど



たどり着くところは



きっとおんなじ


はず



だから焦らずに



それは

ついつい過去や未来に


とんでしまうけど


あなたはいまはここよ~と



想い出すきっかけを


与えてもらっているに



過ぎないのかも



そんなことを


想い出させてくれた


今日の


ありがとう~o(^▽^)o


だわ~(^_−)−☆



Y ☆ Y











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YukaYogaユカヨガ

Author:YukaYogaユカヨガ
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