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11月の予定⭐️

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




早いもので、色づいた木々の
葉っぱも
日に日に落ち始め
短い青森の秋も終わりに
近づいてきているようです。

夏の間、いろいろなことを
頑張り過ぎた私ですが
来たる冬にむけて
すこーし自己メンテナンスか
必要かなと感じている
今日この頃

先月の満月の日は
天地華茶さんによる
クリスタルワークを
受けてきました。

今回集まった
メンバーの共通テーマは
もっと、自分を出して~
遠慮せず
だったようで…

変な遠慮や躊躇いは不必要。
信じることを出して行こう❗️と
勇気を頂きました


自分で選んだクリスタルを
身体のチャクラの場所に
置いてのヒーリング
気持ちよ過ぎて爆睡寸前でした~

同時に身体のメンテナンスや
お肌のケアも必要かな。
内側から輝く~を目指して



今月は背中に注目!した
レッスン予定です。
肩甲骨周りをほぐしながら
首から肩、背中の
筋肉も鍛えていけたらと
思っています!

来たる雪かきシーズンに
向けて







1回め

と き 11月5日木曜日

じかん 10時30分~11時45分


2回目

と き 11月11日水曜日

じかん 10時30分~11時45分


3回目

と き 11月19日木曜日

じかん 10時30分~11時45分


4回目

と き 11月26日木曜日

じかん 10時30分~11時45分





土曜日を含む
上記以外の日程も賜ります(*^^*)

お気軽にリクエスト下さいね~


いつも
読んで下さり
いつもありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y




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今日も!

こんにちは
青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです

今日も楽しくレッスンが
出来ました



今月は股関節を柔らかく~が
テーマのレッスン

様々な角度に足を伸ばして
股関節を柔らかく

綺麗なスワンポーズ

併せて肩関節、肩甲骨を
ほぐして~も
を拭き拭き
頑張りました❗️
後ろの卓球台がシュールですf^_^;
そう…週末、ココは卓球場(*^^*)


ノンカフェイン生活中の私にと
お客様から頂いた
デカフェコーヒー

ありがとうございますm(__)mm(__)m

スパイスケーキと供に
美味しく頂きました~次回のレッスンは
10月27日火曜
10時30分~11時45分です。
良かったらご参加くださいね\(^o^)/
読んで下さり
いつもありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y

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YukaYogaユカヨガ

Author:YukaYogaユカヨガ
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