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12月の予定✨

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです





今日は
初めて休日に
ヨガレッスンを行いました

平日忙しくお仕事を
頑張っているお客様達
貴重なお休みの時間を
ヨガに使って下さり
本当に有難いことです

初めてヨガを体験される
お客様にヨガの良さを
お伝えできたかどうか…
少しでもスッキリされ
明日からのお仕事に
気持ち良く行かれたら
良いなぁ
としみじみ思います

日程以外の休日も
リクエストを受け付けて
います

お気軽にお問い合わせ
下さいませm(__)m




義母作自家製ぶどうジュースで
元気をチャージ

12月も更にパワフルに
しなやかに~


12月のレッスン予定です。

雪マークがちらほらな
今日このごろですが
背中を中心に
しっかり動かして
身体も気持ちも
すっきり
目指しマス




1回め

と き 12月3日木曜日

じかん 10時30分~11時45分


2回目

と き 12月9日水曜日

じかん 10時30分~11時45分


3回目

と き 12月15日火曜日

じかん 10時30分~11時45分


4回目

と き 12月21日月曜日

じかん 10時30分~11時45分






いつも
読んで下さり
いつもありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y


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ゆだねる時間


こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです

昨日は
穏やかなお天気の中
いつもお世話になっている
弘前のプティブルさん主催の
リストラクティブヨガセミナーに
参加してきました

弘前までのドライブは
私にとっての瞑想タイム
大好きな時間デス

リストラクティブヨガ…
ゆだねるヨガ。無判断の時間。
人は一日に15分~20分
ゆだねる時間が必要なの
だそう。
ヨガのポーズを
リラックスしながら
してもらい、
身体~心まで緩めてもらう

実際にやってみると
いかに委ねてもらうことが
難しいことか…

ヨガレッスンに
活かせたらと参加した私ですが
まずはそのゆだねることの
気持ち良さを
実感し、自らが実践して
こそ、満足のいくサービスが
提供できることに
気づき

もっと、もっと自分を
癒し…気持ち良さを実感
していこう~

ついつい、外側に意識が
いってしまいがちな日頃
だけど、まずは内側~と
またまた気付かせて
もらいました。

他の参加者の方々に
リストラクティブヨガを
して頂いたときの気持ち良さ
人に心を込めてしてもらう
ことって。こんなに安らぎ
安心できるんだぁ…
他の参加者の方々との
交流も大変楽しく
あっという間の時間と
なりました~
こんな時間、ステキデス





今日は仕事の昼休みに
フラワーデザイン展示に
行ってきました
青森市の
フラワーデザイン教室の
生徒さんの作品展でしたが
どの作品も深まる秋が
表現させていて
ついつい長居してしまい~^^;
8日までさくら野向かいの
ギャラリーNOVITAで~





今日も沢山の心の
栄養を頂きました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

いつも
読んで下さり
いつもありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y


プロフィール

YukaYogaユカヨガ

Author:YukaYogaユカヨガ
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