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マントラヨガ

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです


暖かな青森の初冬でしたが
そろそろ雪マークが
ついてきそうな寒さに
なってきました~

昨日は思い立って友人の
天地華茶さんと仙台の
ホルトヨガスタジオ
大大大好きなセラピスト
チハラダクニコさんによる
マントラヨガレッスンを
受けに行って来ました~

青森を発って昼前に
仙台到着早い~
まずは腹ごしらえと
仙台駅近くにある
オーガニックレストラン
おひさまやさんで
玄米ランチを頂きました~
ヨガ前だというのに
このボリュームをペロリ
味わい深いお味噌汁
お漬物、車麩のフライに
玄米~どれも美味しく
頂きました




そのあとホルトヨガスタジオまで
てくてく歩いて食べた分を
減らし~





こんなアーティスティックな
スタジオで念願叶って
クニコさんの
マントラヨガを受けることが
出来ました

マントラヨガ…

声を出しながら音によって
自分自身を癒し
解放していく
それぞれのチャクラの音を
クニコさんリードの
もと、全員で奏でる音

それはまるで一つの
大きな音となり一体化
自分と自分以外の境界線が
なくなって
一つの大きな楽器の
ようで~

喉を痛めた私だけど
最後には
ハートからバーン
グリーンの光が放たれるのを
感じて、自分でも
びっくりするくらいの
大きな声を発していました~

最後は大好きな
ファレルのHAPPYに合わせて
みんなでヨガダンス
解放されたままの
ダンスは型なんて
どうでも良くて
ただただ楽しい~
身体が勝手に動く
軽やかに

あ~私も自分のレッスンで
やりたいなぁ~って
心から思いました

過去最高のリラックス度の
ヨガニードラ、シャバアーサナを
経験して
楽しかった夢の時間は
終わりを迎えました

やっぱり来て良かった
体験してみて良かった

クニコさんのレッスンを
受けて良かった


帰りの新幹線では
しみじみ余韻に
浸りながら
昨夜は本当に久しぶりに
深~い深~い眠りに
つきました~


来年はぜひ青森の方々にも
クニコさんのマントラヨガ
体験して頂きたいなぁ

来年の嬉しい目標がまたひとつ
増えました

クニコさん、誘ってくれた
天地華茶さん

ありがとう~m(__)mm(__)m
私も青森でまた
頑張ります~(^O^)/

今日も読んでくださり
ありがとうございました

Y ☆ Y





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