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気持ちが嬉しい~さ

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




ポーズのひとつひとつに
それぞれの想いが
込められている



そんな印象をもった
今日のレッスン

水分補給タイムには

私はうちでは
こうしてヨガしている~

とか
自主的に
壁を使って姿勢を
お互いに
確認し合ったり

その中で出た疑問を
私に問いかけて
下さったり

こうすれば
良いんじゃない⁇

とか話の中から
解決策を
自らが導き出したり…


皆さんのヨガに
対する想いが
伝わってきて

そして
それがアーサナからも
感じられて

そんなひとコマを
眺めながら

あ~私は
こういう感じで
お伝えしたかったんだぁ~

少しずつだけど
続けてきてよかったなぁ

またこれからも
少しでも楽しさを
感じてもらえる
ようなレッスンを
出来たら~と

実感できた1日



次回の11月2日水曜
のレッスンを
終えると

自己メンテナンスの為
11月いっぱい
お休みする予定

スッキリとして
また戻って来ます!

私が休んでいる間
自主練習に
励みます~と
嬉しいお言葉も

ありがとうございますm(_ _)m
私も
頑張ります




今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y





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あと三回

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです





今日は午前中の豪雨から一転
午後は晴れ間がのぞき
これぞ、変わりやすい秋の空!
のような
天気でしたね!

西からの日差しが
部屋全体をやさしく包み
晴れで一日を終えるのは
とても気持ちが良いものです

今日のレッスンを無事に
終え、ユカヨガは
あと3回で
少しの間
お休みを頂く予定ですm(_ _)m

いつも来て下さっている
お客様としばしのお別れに
なりますが
が降る前には
またレッスンを再開したいと
考えています。

ヨガ、仕事、イベント
子どもの学校行事と
予定を目一杯いれての
毎日

不思議と
焦ることなく
淡々と毎日を過ごして
います。

一日の終わりに

あ~😊今日も無事に
一日を過ごせたなぁ~

一つ一つの出会い
出来事
全てに意味を
見いだせる日々

そんな毎日が
新鮮で楽しい

変わらない日常の中で
どこに
どんな風に
意識を向け
何を感じるか
大切だなぁ

そんなことを
寝る前のひとときに
思う毎日です


次回レッスンは

10月24日 月曜 お試しナイト⭐️ヨガ
19時から 1回 500円


お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y




秋 秋 秋

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




10月に入り、めっきり寒く
なりました~ぶるっ

今月も半分近く過ぎて
しまいましたが

ヨガや運動の秋
食欲の秋を
只今、満喫中です(o^^o)


鯵ヶ沢のホテルグランメールさんにて
ヨガの先生の朝ヨガに
久しぶりに参加させて
頂きました~

海を眺めながら
シャキッとした風を
浴びながらのヨガ
サイコーに気持ちよく

来年もまたぜひ
参加したいです‼️
その後頂いた
朝食やヨガ仲間さん達との
楽しいお話
あっという間の時間






帰宅したら…




実家からの沢山の野菜達
ご近所さんにお裾分け後
たーくさん頂きました~
本当に美味しいです‼︎





歌舞伎揚げカラーっぽい
ですが、一応ハロウィンカラーですf^_^;

娘の学校のお祭りの飾り付けの
準備を家族で作成
黙々と…

同じ作業でも性格でます

3人で作成一時間で
無事終了(o^^o)

あとは本番を待つばかり
転校して、初めての祭り
参加してよかった~と
なるように
頑張ります



そして
体育の日の今日は

懐かしい友のお誘いで
初めて
ラジオ体操講習会に
参加してみました~

認定指導員さんからの
まで~(津軽弁で詳しく~の意味)な
指導のもと、正しいラジオ体操
を習います(*^^*)

間違って覚えているところも
沢山あったり
ひとつひとつの運動の
意味を知ると更に
効果が深まります。

指導員さんのお話
大事なポイントは
ヨガと通じることが多々

90年近くの歴史ある
ラジオ体操
ヨガもそうですが
長く続けられているものは
軸となるポイントが
共通なのかも
しれません。

終わった後、写真を
お願いしたら快く応じて
下さり、
今日覚えたことをこれからも
続けてくださいね~と。

共通すること
ヨガでもまたお伝えできたらと
思います

楽しい時間を
ありがとうございましたm(_ _)m






今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y






10月の予定

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




空の写真撮りたくなった~(^-^)/

と言って携帯を持って駆け出した
娘。撮りたくなるほど
抜けるような青い空に

気持ちもスッキリしてくる
秋の日の今日



10月の予定です



毎週木曜日 (6日、13日、20日、27日)


じかん 10時30分~11時45分



プラス

お試しナイト🌟ヨガ 1回500円

3日月曜日
24日月曜日

じかん 19時00分~20時15分


いずれも
場所 自宅にて



お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y