FC2ブログ
   
12
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
22
23
25
26
27
28
29
30
31
   

メリークリスマス

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




青森は雪の少ない
クリスマスを迎えようと
しています

例年は雪かきにおわれたり
どこへ出かけるのにも
天気を気にかけながらの
行動ですが
今年は心穏やかに
用事をすませ
静かに迎えることが
できそうです。

クリスチャンではありませんが
ミッション系の高校に
通っていたこともあり
どこかクリスマスを
厳かに迎えたい気持ちが
あります。

世界中の人々が
愛に包まれますように

どうか少しでも
そのお手伝いが
出来ますように



一昨日は
約二か月ぶりに
自宅でヨガ納め会を
開催することができました。


お休みしていた間
中々身体を動かす機会が
なかったとお客様
体調を見ながら徐々に
ヨガを始めていった私

呼吸の大切さ
身体全体で動くこと

休んでいる間実感したことを
お話しながら

少しずつ少しずつ
ゆっくりゆっくり

瞑想を終わった後の
お客様の晴れやか顔を
見たら…



やっぱり 楽しい~~



でした
一人で自分のペースで
続けるヨガも大好きですが

同じ空間で
大切な方々と
ヨガを通して
交流する時間が

何より大好きです

2016年の最後に
この時間を過ごせたことに

感謝の気持ちで
いっぱいです!






2017年も

少しずつ自宅でレッスンを
開始していく予定です!


日程を近々お知らせしたい
と思います!


よろしくお願いします



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y





スポンサーサイト



心かよう

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






心かよう時間


冬至の今日までの
4日間

心を通わせる時間を
過ごすことができて
いることが何より
嬉しい

日曜日は
姉と

あおもり癒しのひろば2016へ

普段忙しくしている私達は
久しぶりにゆっくり

天地華茶さんの中国茶を
頂きながら
何気ない会話を楽しむ

まだまだ話し足りない私達

一通り会場内を楽しんだ後
も話は続く

決して仲良し姉妹
という訳では
ない私達
近い関係だからこそ
理解できない部分も
あって

でも
歳をとったせいか^_^;

互いに話す言葉ひとつ一つが
互いの心に染みわたる

いやきっと天地華茶さんの
お茶の効果かな



次の日月曜日は
ヨガ友ちゃんと

初めてのお店でランチ



お店の雰囲気も心地よく
話しやすくて

初めて二人でゆっくり
話したとは思えない位
深~い話、出来ました

うん、うん、そうそう
そうなんだ~

満足満足

お店はイタリアンの
山猫軒 リンチェさん
ボリュームある前菜 パン
生パスタ レモネード
どれも美味しかったです



火曜日は仕事場で
いつもは組む機会が少ない
スタッフとご一緒

普段仕事場で感じている
こと、色々話し合えて
スッキリ


今日はうちで
家事したり、買い物したりの
予備日

ゆっくりと
友からの電話で
子どものこと
深~く話せました


ここまで想いを深く話す機会が
続くことは最近あまり
なくて…


家族、仕事、ヨガ
相手や
テーマは違っても
共通するのは

自分の想い、考えを
きちんと伝えること
大事だよねということ

相手の想いに共感したり

別な見方を提案したり


その時間に湧き上がる
何ともいえない満足感
充足感

話すことでより一層自分の
想いを深めることが
出来たり

相手の話しを聞きながら
少しずつぼやっとした
輪郭をはっきり
させていくような…


冬至の今日まで

思いがけず
心通う日々を
過ごすことが出来て

明日から来年に
むけての道筋を
スーとつけることが
できたかな




今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y









ぼちぼち

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




久しぶりのブログ更新に
なりました

おかげさまで
術後の経過は良好で
先日から仕事復帰
出来ました!
が、やっぱり無理は
出来ないなあと

仕事と家事中心の生活を
送っていましたが

少しずつヨガも始めています

やっぱり少しの時間でも
動きの少ないヨガでも

気持ち良いですね❣️
さっぱりします

捻りと下腹部に力を
入れるポーズはまだ
お預けですが
少しずつ身体の様子を
見ながら楽しんでいます(^○^)




先日は平日に
ふらっと
ヨガの映画を観に行って
きました!

現代ヨガの礎を築いたヨガ指導者
クリシュナマチャリアの生涯を
中心にヨガのルーツを
辿る旅のものがたり

インタビューやアーサナの映像に
わあ、ヨガしたい~って
なったり
出来ないからこそ
恋しさが募ってしまうことに~
いつかヨガの聖地
マイソールに行くぞ~






美味しいものも
沢山頂いてましたよ

久しぶりの友と
時間やりくりして
出来た時間、目一杯
美味しいごはんと共に
語り合いました

あーでもまだ話し足りない

手術でぺったんこに
なったお腹は
あっというまに美味しいもので
満たされ、元どおりに

復帰したら腹筋ポーズ
頑張るぞ


気づけば今年もあと10日あまり

今年はどんな年だったかな?
振り返りの10日間を
丁寧に過ごしたいと
思います


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y







プロフィール

YukaYogaユカヨガ

Author:YukaYogaユカヨガ
FC2ブログへようこそ!

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR