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6月の予定

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです





昨日は娘、小学校最後の運動会
でした~
走ったり
ダンスしたり
テントの中でぼーとする姿
クラスメイトと楽しそうに過ごす姿に
あ~やっぱりここにきて
良かった~としみじみ
母も綱引き、頑張りましたよ

今日は頑張りすぎたか
広背筋辺りが硬くなったので
肩周り、背中をほぐす
セルフヨガをせっせと
早めが肝心ですね❣️





6月の予定はこちらです

6月1日木曜日
10時30分~11時45分

6月7日水曜日
時間変更になりました!
10時30分~11時45分

6月15日木曜日
10時30分~11時45分
6月22日木曜日
13時30分~14時45分
6月29日木曜日
10時30分~11時45分
場所 自宅にて



お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com




青森ALiカルチャーセンター
ヨガレッスン

セラピー・ヨガ
6月8日木曜日
10時30分~12時
6月22日木曜日
10時30分~12時


ウェルカム ヨガ
6月10日、24日
10時30分~12時
13時~14時30分

午前と午後のクラスから
お選び頂けます。


広々とした会場でゆったりと。
帰りはお買い物も(^-^)


お問い合わせは

青森ALiカルチャーセンター
017 762 4311


こちらもどうぞよろしく
お願い致します!


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y





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キンチョーについて考える

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






GW最終日

娘の試合の後
家族ミーティングが行われました。

テーマは




キンチョー緊張




について


試合数を経験して
慣れてくると
緊張しづらくなるとはいえ

最初の試合のスタートは

緊張する…

と娘


反対に
試合になるとほとんど緊張しない夫


はたまた
試合に限らず、発表、テスト等
緊張しないものはない位
緊張しぃの私

だから娘の気持ちがわかるのよ…


よくよく聞いてみると
夫にも緊張する場面はあるし
娘にも緊張しない場面はある

娘の祖父や祖母はどんなタイプか
などさかのぼったりして



そもそも
ほとんどのものが緊張する私なのに
なぜヨガを伝えているのか…


でも
表舞台にたつ仕事を
している人でも
すごく緊張する人もいるらしい



となると
答えは…

やっぱり
好きだから


時間はかかるかもしれないけど
好きだから
緊張しながらも
試合なりヨガなりするのだ

そこからスタートすれば
きっといつかは
自分の今もっているものを
最大限に発揮できるばず


だからきっと大丈夫


ミーティングのendはこんな風に
なりました



そして
一週間後、同じ日、同じ時間に

娘は試合
私は初めての土曜レッスン
を迎え…



夕方、うちに戻ってから
娘に

どうだった?緊張した⁇


いや~あんまり~


そうでしょ⁉︎お母さんも~
いつもより全然緊張しなかったよ!


まず自分の愛する個性を認めて
あと一歩進んでみる…



いろんな場面で
娘と私の課題は
シンクロしているみたいです。
お互い学びあえるって
嬉しいな





次回のレッスン予定は


5月18日木曜日
10時30分~11時45分
5月24日水曜日
10時30分~11時45分

場所 自宅にて



お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com



青森ALiカルチャーセンター
ヨガレッスン

セラピー・ヨガ
5月25日木曜日
10時30分~12時


ウェルカム・ヨガ

5月27日土曜日
10時30分~12時
13時~14時30分

午前と午後のクラスから
お選び頂けます。


お問い合わせは

青森ALiカルチャーセンター
017 762 4311


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y