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1月の予定

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです










娘の画像を拝借しました。
これ、ペンケースなんですって
限られた色彩の真冬には
こんなビタミンカラーが
元気をくれますね



遅くなりましたf^_^;)
1月の予定はこちらです


自宅レッスン可能日

1月11日木曜
1月12日金曜
1月17日水曜
1月18日木曜
1月19日金曜
1月22日月曜
1月24日水曜
1月26日金曜
1月29日月曜
1月31日水曜


11時~12時15分


上記お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com






青森ALiカルチャーセンター
ヨガレッスン


ウェルカム ヨガ
10時30分~12時

プチ アクティブ ヨガ
13時~14時30分

1月13日土曜日
1月27日土曜日


お問い合わせは

青森ALiカルチャーセンター
017 762 4311

こちらもどうぞよろしく
お願い致します。



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y


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準備は

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






昨日は今年初めのレッスン
でした


いつもではありますが
レッスン前の部屋の準備は

私にとって
大事な大事な時間です


床を綺麗にしたら

いらっしゃる予定の
お客様を思いながら
マットやサポートグッズを
用意します

だからマットの位置、色
クッションの柄などを
あれやこれやと選ぶ作業が

私は大好きです



最近のBGMは音量高めの
ジョン.レノンのWomanです







毎日頑張っている女性を
応援したい

ここにいらしたお客様
ひとり一人に
心穏やかな時間を
提供できたらと



昨日は
久しぶりにいらしたお客様から
嬉しい感想を
頂きました。


とてもさっぱりして
頭と体に空間が出来たような



まさに私が目指す時間を
受け取って下さったようで
本当に嬉しいです。
有難うございますm(._.)m





今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y





2018年も

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです





2018年が明けました!

いつもこのブログを
ご覧下さり
有難うございますm(._.)m

今年もスローペースでは
ありますが
私なりにお伝えしたいことを
素直な気持ちで
書いていこうと思います。

今年もどうぞ宜しく
お願い致しますm(._.)mm(._.)m




昨年末最後のレッスンの後




ずっと家族で気になっていた
近所のやきとり屋さんの
ランチに
行ってきました!







すごいボリュームです

娘はステーキ定食をペロリ
主人も
串揚げの衣のとんかつをペロリ
私は柔らか牛肉のカレー

夜のやきとりも最高ですが
ランチも期待を裏切らない
お味でしたよ~


そして私は
年末年始
ついつい食べ過ぎてしまい
胃がオーバーフロー気味f^_^;)


今日は
主人と娘の練習始め

久しぶりに一人になった
レッスン部屋で

フルコースで
自主練習です

今年は
自分の身体を労ること

ヨガだけではなく
様々な方法で
癒していきたいと思っています


その中からまた
皆様にも
提供できるものが
あると


2018年
レッスン始めは

9日火曜日

11時~12時15分




ご連絡お待ちしていますm(._.)m



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y