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あっという間

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






もうすぐ2月も終わろうと
しています。
今月こそ
早いな~~
と感じた月はなかった位
あっという間でした。

月初めに私が
そして2週間後に主人が
体調を崩して
その間お互いのサポートを
しながら過ぎていきました~

休養しながら感じていたのは


あれ~これはリセット時期だなぁ


今までの状態を一旦リセットして

3月から進む道への
準備期間だったようです。




10年以上続くことになった
子ども達お母さん達と
関わるお仕事も今月で卒業です。

お話を聞いたり、気持ちに共感したり

私にとって沢山の学びの日々を
振り返りながら

ひとり、Thanksのヨガを
してみました

なんだから
きっとこれらの経験も
これからの活動に
活かすことができる気がしてきましたよ~



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y




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スタートどき

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






1月の青森は寒波が来たり
降雪が去年よりあったりと
普通に生活するだけで
グッタリな月
でした。

そんな中、初めてユカヨガを
体験しにを運転して
来てくださったお客様に恵まれた
月でもありました。
普通に生活するのも大変なのに
時間をやりくりして
マットの上に座って下さっただけで
本当にうれしいのです。
その大変さがわかるから。

家族の世話や仕事など
優先して頑張ってきた貴方も
そろそろ自分のリラックスの
時間をもつ時が来たのかも
しれません。
それが肩や腰、自律神経など
身体に現れてきたらそのサイン。

どうかサインを逃さず
あれやこれやをやりくりして
ここにやってきた自分を
ほめてあげませんか?

時には気分が乗らない時も
あるけど
行ってみようかなと
気持ちがエントリーした時から
既にヨガはスタートして
いるのです。


昨日いらしたお客様には
この数日の雪かきて
固まりがちだった肩や腰
腿裏を穏やかにほぐすことから
始めてみました

ご満足頂けたようで嬉しいです!



yukahika0620@gmail.com




今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y



2月の予定

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






主人が研修旅行の土産にと
海外のヨガ雑誌を
買ってきてくれました。

中身を詳しく読めなくても
見ているだけでも
楽しめます




2月の予定はこちらです




自宅レッスン可能日

2月5日月曜
2月7日水曜
2月8日木曜
2月14日水曜
2月15日木曜
2月16日金曜
2月20日火曜
2月21日水曜
2月23日金曜
2月26日月曜


11時~12時15分


上記お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com



今月はデトックスを
テーマに前屈やツイスト
逆転のポーズを中心に
行います。
吐く息と一緒に
色々な想いもふぁ~と
出してみたら
びっくらする位身体も軽くなる
ようです



青森ALiカルチャーセンター
ヨガレッスン


ウェルカム ヨガ
10時30分~12時

プチ アクティブ ヨガ
13時~14時30分

2月10日土曜日


お問い合わせは

青森ALiカルチャーセンター
017 762 4311

こちらもどうぞよろしく
お願い致します。



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y