FC2ブログ
   
03
 
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
18
19
20
23
24
25
28
29
30
31
   

4月の予定



青森ALiカルチャーの
レッスン部屋にて

休憩中にパチリ

ひゃー、寝ぐせのまま
レッスンしてしまった~~~_~;~_~;

この年齢の割に髪にボリュームが
あるのは有難いのだけど…

死角が…時々髪がねぶた化するのは
気をつけなくては(。-_-。)




4月の予定はこちらです


新 横内市民センタークラス

毎週水曜日

横内市民センター
場所 問い合わせは 0177388723へ

10時~11時15分


予約不要
マット持参で
よろしくお願いします。

貸しマットいくつかご用意
できますので必要な方は
持参にご連絡下さい。


懐かしい畳の大広間で

yuka🌟yogaを気軽に体験しに
来て下さい。






自宅レッスン日



毎週木曜日 10時半~
19日木曜日除く


6日金曜日 この日のみ
10時スタートです。
5日木曜日 14時~
20日金曜日 10時半~


新月ヨガ
16日月曜日
満月ヨガ
30日月曜日

月のリズムに沿ってヨガしてみませんか?


10時半~11時45分


上記お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com




青森ALiカルチャーセンター
ヨガレッスン


ウェルカム ヨガ
10時30分~12時

プチ アクティブ ヨガ
13時~14時30分

4月14日土曜日

4月21日土曜日



お問い合わせは

青森ALiカルチャーセンター
017 762 4311

こちらもどうぞよろしく
お願い致します。



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y
スポンサーサイト



ラストレッスン!




顔から性格から
どことなく私に
そして娘に似ている


姪っこ2号



山あり谷ありの日々だけど
その山のかたち
谷のかたちが似ている




多分人生の学びの質が
似ているのだと




思う



だから

壁にぶつかる経験


あー私もこうだった~~と

姪っこの話を聞くと
想い出し


30年長く生きる者として
こんな風に
考えたら~~?

と伝えてみたり



8つ下の娘のことも

8年前の自分を思い出しながら
理解し

丁寧に
アドバイス
応援してくれる
頼もしいコ


半年続いた娘への
プライベートレッスンは

姪っこの進学を機に
一旦終了です


卓球だけでなく
休憩中の
少し先を生きる
リアルなセンパイの声は


きっと
これから様々な場面で

娘の耳に蘇ってくるはず



姪っこ2号よ

有難う♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


そして新たな地で

また頑張れ~~*\(^o^)/**\(^o^)/*





叔母は
いつだって

応援してるよ~~





今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y




可愛いお客様



お客様から頂いた
バジルラスクと
シナモンミルクで
ほっと一息




今日yuka🌟yogaに

初めて可愛いお客様が

二人も来てくれました(*^^*)

小さな自宅のレッスンなので

今まではお子様連れのお客様は

いらっしゃることがなかった
のですが


春休みに入ったばかりの
可愛い姉妹さん


隣の娘の部屋で
ぬいぐるみで遊んでいたかと
思うと

時々ママの様子が気になるのか

レッスンを覗きに…

最後には
一緒にバッタのポーズ~~を決め(^。^)


くつろぎのポーズでは
私のお手伝いで
お客様にアイピローを乗せたり

ブロックを片付けてくれたり~~


可愛い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


目下反抗期中の娘も

こんな時あったなぁ~~とか
想い出しながら

最後のご挨拶では隣で
合掌ポーズ



タノシカッタ~~



また是非是非遊びに来て
下さいね!



自宅以外で
もう少し広い空間で
のびのび~~とヨガしたい方は


4月から始まる

市民センタークラスはいかがですか?


毎週水曜日の10時から11時15分


市内横内市民センターでの


市民センタークラスが


スタートします(*^^*)


予約不要


懐かしい畳の大広間で


yuka🌟yogaを気軽に体験しに
来て下さい。



他の曜日は
自宅レッスンで引き続き開催予定です。





大広間で♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

ほっこりと♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


お待ちしています!




今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y

新しい場所





今日は春分の日

青森の積雪もついに0センチに(*^^*)(*^^*)


気持ちは新たな道に向かって
前へ進む初めての日のような


誰だって
新しい道は

不安でいっぱいだし

引き返したい気持ちにも


だからこそ


大丈夫だよと自分に声かけて

一歩でも前へ

時には
立ち止まったって
いいから


昨日娘は無事に小学校を
卒業しました。


娘なりに沢山の経験を
して無事に卒業を
迎えることが親としては
嬉しいです。



ねぇねぇ
ランドセルさあ

どうする⁇


アフガニスタンに
送って良いかな?


あ~~良いよ!


親に似てか

あんまり物には…
想い入れないみたいです


近々ひいばあちゃんに
買ってもらった
ビビットピンクのランドセルは

アフガニスタンへと海を
渡る予定です(*^^*)


結構綺麗に使ってたよ。
喜んでくれると良いね~~



さて
母もあらたな試みに
ほんと小さな一歩ですが
踏み出します!



4月から



毎週水曜日の10時から11時15分


市内横内市民センターでの


市民センタークラスが


スタートします(*^^*)


予約不要


懐かしい畳の大広間で


yuka🌟yogaを気軽に体験しに
来て下さい。



他の曜日は
自宅レッスンで引き続き開催予定です。





大広間で♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

ほっこりと♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


お待ちしています!




今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y








魚座新月




今日は魚座の新月

魚座のテーマは浄化…だとか


今までついつい手放せなかった
アレやコレ


しないと不安

尻込みしてしまうこと



この道で

やり方で

大丈夫なの⁇


など、誰しも抱いている想いを



この機会に手放しやすい日




私は…




先月お仕事のことを決めたばかりなのに
良かったのかと考えたり


ヨガをお伝えしていく


という気持ちはほんとに大丈夫なの⁇

を試されているような



そう、そう、はじめはこんな想いから
スタートしたんだよね



と振り返るきっかけを
くれた遠方の友からの連絡だったり



もうこれって

元旦前に

間に合わないから
慌てて大掃除してて

ほんとに間に合わなくて

沢山の助けの手が集まっちゃいました


な感じの心境です(^^;;


どんな感じか⁇ですが…




やっぱり原点にかえって


またリスタート致しますm(._.)mm(._.)m



夕方の空を見上げたら
がキラキラ

まさに新月の夜に
ぴったりのキリッとした
夜明け前のような空に…

大きく息を吸い込んでみました!
シャキッと




昨日アシュタンガヨガを
深く学んでいるヨガ友から
聞いたこと


レベルの第一段階のことを

プライマリー
シリーズというのですが

私的には初級⁇のイメージでしたが…



実はプライマリー 原点にかえる



という意味も含まれているとか!


なんと❗️今の私にぴったりの言葉


長い長い道のりのまだ
入り口から少ししか

進んではいませんが


いつだって迷ったり臆病に
なったら

スタート地点にかえったって
全然オッケーだよ



そんなアドバイスを

友の言葉や

ふと目にした記事や

久しぶりの友からの近況メールから


様々な形で頂きました(≧∇≦)




今夜は新月の夜空を眺めながら


月礼拝を


してみようかな







今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y








3月の予定

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです







やっと春っぽい!陽気に
なるかと思えば
またまた今日は大寒波

昨日の雨で、うちの周りの
雪もすこーし溶けて
玄関や駐車場の氷と化した塊を
ツルハシがないので
アルミスコップで雪かきしたのに~(*_*)


通勤、通学の皆さん
無事に
着きますようにと願いながら


暖かいストーブのそばで
ブログを書いています(^^;;(^^;;




玄関窓辺も吹き付ける雪で
外が見えません~(*_*)

でもカレンダーでは3月
そして今日は満月

目には見えない満月や
肌では感じられない春の陽気
だけど


イメージするだけで
私達の脳は活動するのだ
そうです。

目には見えない身体の内面
がこんな風に動くのだと
想像しながらヨガをすると

気持ちもムリやりでなく
動き始める気がします


ここが動いていますよ~と
私が提案した中で
いくつかでも
お客様自身が感じ取っていただく
そんな時間をご一緒しましょう




3月の予定はこちらです




自宅レッスン可能日

毎週水曜日
21日祝日もあります。
毎週木曜日

新月ヨガ
17日土曜日
月のリズムに沿ってヨガしてみませんか?


11時~12時15分


上記お問い合わせはこちらまで

yukahika0620@gmail.com




青森ALiカルチャーセンター
ヨガレッスン


ウェルカム ヨガ
10時30分~12時

プチ アクティブ ヨガ
13時~14時30分

3月3日土曜日
3月10日土曜日
3月24日土曜日



お問い合わせは

青森ALiカルチャーセンター
017 762 4311

こちらもどうぞよろしく
お願い致します。



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y