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like a

like a eagle

like a cat

like a lion



今更ではありますが


ヨガのポーズには



鷲のポーズ

猫のポーズ

ライオンのポーズ


のように動物の名前が
つくものが多いですよね



動物達は

このポーズを
したら



ここがすっきりするとか
この症状に効くとか

はたまた

この筋肉に効いてるとか
無になるためにとか



そんなことを考えながら
動きをしているわけではなく


ただ純粋に


鷲であるために

猫であるために

ライオンであるために


動き、生きている



だからこそ

彼らの動き
視線は



無駄がなく


そして
美しいのです



先人はそんな動物達への
尊敬の想いを込めて


〇〇のポーズと呼んだのでしょう


もし


あれやこれと
ポーズをするとき

考えてしまったら


ただその動物になりきって
みるのも良いですよね。



先日娘が受けた
元世界チャンピオンによる
卓球講座のノートから


like a


の精神を学ばせて頂きました。


ヨガにも
通じるなぁ



ジャンルは違っても
大事なことは



同じですね。









新 横内市民センタークラス

毎週水曜日

横内市民センター
場所 問い合わせは 0177388723へ

10時~11時15分


予約不要
マット持参で
よろしくお願いします。

貸しマットいくつかご用意
できますので必要な方は
持参にご連絡下さい。


懐かしい畳の大広間で

yuka🌟yogaを気軽に体験しに
来て下さい。


















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新月ヨガ




昨日の新月ヨガは

ご家族への愛情溢れる
素敵なお客様と

ご一緒させて頂きました。



母の愛情


普段からかなり
ドライな私には



その愛情にふれるだけで

ご一緒するだけで


忘れものを想い出したような
懐かしいキモチに



いつもより
素直に


家族への愛情を


表現できそうな
気がしていました(*^^*)



そして
新月の願い



最後の願いは


シャンティ 平和 平安


世界中の人々が
幸せでありますように…



合掌 ご一緒させて頂きました!








新 横内市民センタークラス

毎週水曜日

横内市民センター
場所 問い合わせは 0177388723へ

10時~11時15分


予約不要
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貸しマットいくつかご用意
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来て下さい。














分かち合いたい




先日
インドで定期的に
修行されている

アシュタンガヨガの
更科有哉先生の

ワークショップを受けてきました


先生の素晴らしい太陽礼拝を
間近で見る機会

まさにまだ足を踏み入れて
いないインドの風を
感じたような気分に

イメージは大事です(*^^*)


今の自分のレベルは
まだまだ遠いですが

いつかあんな風に
舞うように

ふわりと


ヨガしてみたい




イメージだけは


バッチリです(*^^*)




そしてその時感じたこと


先生の話されたこと


場の雰囲気



を私の言葉で



私のレッスンにきて下さった
お客様にも


お伝えしていくことも
大切だと感じています(^O^)



まるで皆様も
その場にいたように




皆様がどんな風に感じてくださったか



皆様と分かち合いたい




そう感じています



次のワークショップでは
どんなことを



感じられるか




そして
これからの自分に


どんな風に


生かしていくか




今から楽しみです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪






新 横内市民センタークラス

毎週水曜日

横内市民センター
場所 問い合わせは 0177388723へ

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どっちだって




昨日は初めての

市民センタークラスでした。

雪がちらつくあいにくの
天気の中


初めてのクラスだから~~と



いつも自宅レッスンに
きて下さるお客様が

ご参加くださいました




皆様、有難うございます♪───O(≧∇≦)O────♪



暖かな大広間



懐かしい畳の匂い



ゆっくりとした動き



ただただご自分が心地よいと
感じる呼吸のなかで



みんな一緒だけど


個を

感じる時間




自宅とはまた違った
時間を


それぞれが感じ



味わっていただけたかなと


思っていたら…





くつろぎの時間のあとは



皆様と一緒にまあるくなって
シェアリングの時間を



頂いた感想に


まさに同じように
感じてくださった方



緩んできました!


とか


動きについていくのに
シャキッと頑張りました!



それぞれが
ご自分の状態に合わせて

ニュートラルに移行して
いく時間


だから


こうならなきゃいけない
とかはなくて




どっちだって良いんです!



そのときの本当の自分に
還る時間ですから




来週もまた
お待ちしていますよ~~



新 横内市民センタークラス

毎週水曜日

横内市民センター
場所 問い合わせは 0177388723へ

10時~11時15分


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バイバイ タント





物にはそんなに思いいれが
ないのですが

なぜか


車だけは



特に今の車は
乗った時から
愛着がわき

勝手にタント君と呼んで


主人に呆れられていました。


娘が保育園時代から
小学校卒業まで

9年間一緒、送迎で
ほんとにお世話になりました。
あっ八戸のレッスンにも
行ったね!


車屋の車でしたから
整備はバッチリ*\(^o^)/*で

ずーと
すいすい快適ドライブでしたが

やはり寄る年には勝てずT_T

ボディや足回りにガタが
きて、遂に引退の日です。

まだまだ乗りたいと
私は
思っていたけど

これ以上、頑張ってもらうのも…


お疲れサマと
バイバイすることに

決めました。

バイバイの日に記念撮影T_T
主人とタントを
送って

心の中で


有難う~~( T_T)\(^-^ )




西日が
眩しかったです(T . T)(T . T)





今月から
横内市民センタークラスが
始まります!


新 横内市民センタークラス

毎週水曜日

横内市民センター
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予約不要
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