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自分軸

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです






青森も遂に
雪が降ってきました!
どんより天気が多いから
最近のレッスンでは
ピンクベージュのトップスの
出番多しです
顔周りが明るくみえるかなと



ヨガは他の人と
比べるものではないですよ~


よく耳にするこの言葉



レッスン最後のご挨拶では

この言葉から
感じだことをお話しました。



こんなポーズをとりたい
もっと足があがるようにとか
もっと柔らかくなりたいとか

ヨガをはじめると
様々な想いが出てきます

目標をもつこと
ゴールを設定することは

モチベーションが、上がる
やる気アップなど
良い面もありますし

運動やエクササイズでは
有効ではあります。


ただ私は
こうなりたいと
具合的な目標が出来たら
一旦
その目標を忘れて
一旦棚に上げておいて

ただ日々の練習を
今日の自分の姿だけに
集中して
行う…その毎日の
繰り返しが


ふと気づいたとき
棚に上げていた
目標、願いに
近づいているのだと
思います

気づいたときの
この上ない喜び


だから他の人と比べて
ヨガをするというより

昨日の自分と比べることも
またどうかなと。

他の人が、気になる
他人軸の自分から

自分の縦の軸を
つくっていく
自分軸へシフトする練習が

ヨガだと思っています



そんな話を
させてもらったら
お客様からも

ご自分で勉強されたこと
私の話から気づいたことなど
沢山シェアして下さいました
お話を聞くことも
本当に勉強になります!


yuka☆yogaも一歩一歩では
ありますが
yuka☆yoga色が出できたようで
嬉しい限りです




今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y










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Author:YukaYogaユカヨガ
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