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腹にきめる

こんにちは

ヨガで
はたらく女性を応援します

yuka☆yogaです




お腹…


腹がたつ
腹にすえる
腹にきめる

腹をくくる
腑におちる

腹は自分の本心 腹心


だから
自分の本心を大事に
過ごすと


腹が楽に
柔軟に
なってくる

あっいつも柔らかです!
という方も(^-^)

私も表面の腹は柔らかです笑


腹イコール内臓に近いかも



いつだって
本心に従って
自分ファーストでいれば

結果的に
周りにも優しくなれる

気がします



でももし
なかなか
自分ファーストで
いられない状況が続いたら


お腹だけでも
柔らかくしてあげましょう*\(^o^)/*


まずは気付くことから
スタート


どこがどんな風に
固まっているのか
痛いのか

少しずつ少しずつ
自分で
探っていく



自分を信頼すると
リラックスに繋がるのよ~~




時々参考にしている

番組 奇跡のレッスンで


ミュージカルコーラスライン
初代キャストの女性が
高校生に伝えた言葉です。






実家から枝ごと
もらってきた枝豆を
ひとつひとつ外していたら


一年前に他界した義父を
思い出しながら



自分ファーストのお手本の
ような人がだったなぁ~


じいじをお手本で
行こうと
腹に決めました!






動かないヨガで

自分を信頼する
気づいていくお手伝いが
できると良いなぁ



次回は
9月18日火曜日
14時から

ご予約は
yukahika0620@gmail.com



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Author:YukaYogaユカヨガ
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