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過程が

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




バランスポーズが
苦手な私

改めて後ろ姿みると
です

身体の硬さや色々な
要素が重なって
キープすることさえままならない
こと、ホントに多し

だから
もう少しましになってから~と
自分のレッスンでは
あまり入れませんでした

でも
今日はあえて多めに


うまくできない~
キープできない~
心の中は
できない!の否定形ばかりで
いっぱいになりそう


それぞれの今の自分を
見つめる、受け入れることから
ヨガは始まるのですね~
お伝えする立場で
このくらいでどうする⁇
という感じですが

今はできても
出来なくても
無心に
ゴール目指して
頑張る過程が
その時間を共に過ごす
ことがヨガの楽しさ


終わった後のお客様方の
清々しいお顔が
とても印象に残る
レッスンでした

今日もご参加ありがとう
ございます❗️

次回レッスンは

22日水曜日 10時半

またお待ちしています


レッスンを終えて
リビングに戻ったら

風邪で学校をお休みして
いた娘が梅おむすびを
作ってくれてました

あおぞらさんの
酵素玄米と一緒に
美味しく頂きました~


いつも
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y

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