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こんなにも!

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです


今日は七夕ヨガ

最近はレッスンの最後
バランスポーズをいくつか
挑戦しています


半蓮華座のストレッチ や
足指のシークエンス

皆さんの集中力
ひしひしと伝わってきます

時々、呼吸止めないで下さいね~と
声がけ
バランス苦手の自分に
かけている言葉でも
あります~



週末は娘の試合で
中泊町に朝から行って
きました
本格的に始めたばかり
娘の試合後は
クラブの先輩方の応援を
させて頂きました

子どもにとっても
もちろん親にとっても
見応えのある試合は
勉強になることばかり

しかしながら~
小さな体育館だったから
最初の試合まで、順番が
くるまでが長かった~
慣れればそんなでもないの
でしょうが…
選手経験しかない父も
ヨガしかしらない無知母も
どんな風に過ごしてよいか
わからず

実はレジャーシートの上で
少しずつ、密か~にヨガ
してました

次回はスリッパやめて
スニーカーにして
階段登りとかもして
みようかな~

どんな風に皆さん
過ごしているのでしょうか~

子どもと一緒にイメージ
トレーニングとか⁈
まずは
栄養補給はしないとですね❗️



最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y







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