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秋 秋 秋

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




10月に入り、めっきり寒く
なりました~ぶるっ

今月も半分近く過ぎて
しまいましたが

ヨガや運動の秋
食欲の秋を
只今、満喫中です(o^^o)


鯵ヶ沢のホテルグランメールさんにて
ヨガの先生の朝ヨガに
久しぶりに参加させて
頂きました~

海を眺めながら
シャキッとした風を
浴びながらのヨガ
サイコーに気持ちよく

来年もまたぜひ
参加したいです‼️
その後頂いた
朝食やヨガ仲間さん達との
楽しいお話
あっという間の時間






帰宅したら…




実家からの沢山の野菜達
ご近所さんにお裾分け後
たーくさん頂きました~
本当に美味しいです‼︎





歌舞伎揚げカラーっぽい
ですが、一応ハロウィンカラーですf^_^;

娘の学校のお祭りの飾り付けの
準備を家族で作成
黙々と…

同じ作業でも性格でます

3人で作成一時間で
無事終了(o^^o)

あとは本番を待つばかり
転校して、初めての祭り
参加してよかった~と
なるように
頑張ります



そして
体育の日の今日は

懐かしい友のお誘いで
初めて
ラジオ体操講習会に
参加してみました~

認定指導員さんからの
まで~(津軽弁で詳しく~の意味)な
指導のもと、正しいラジオ体操
を習います(*^^*)

間違って覚えているところも
沢山あったり
ひとつひとつの運動の
意味を知ると更に
効果が深まります。

指導員さんのお話
大事なポイントは
ヨガと通じることが多々

90年近くの歴史ある
ラジオ体操
ヨガもそうですが
長く続けられているものは
軸となるポイントが
共通なのかも
しれません。

終わった後、写真を
お願いしたら快く応じて
下さり、
今日覚えたことをこれからも
続けてくださいね~と。

共通すること
ヨガでもまたお伝えできたらと
思います

楽しい時間を
ありがとうございましたm(_ _)m






今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y






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