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ぼちぼち

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです




久しぶりのブログ更新に
なりました

おかげさまで
術後の経過は良好で
先日から仕事復帰
出来ました!
が、やっぱり無理は
出来ないなあと

仕事と家事中心の生活を
送っていましたが

少しずつヨガも始めています

やっぱり少しの時間でも
動きの少ないヨガでも

気持ち良いですね❣️
さっぱりします

捻りと下腹部に力を
入れるポーズはまだ
お預けですが
少しずつ身体の様子を
見ながら楽しんでいます(^○^)




先日は平日に
ふらっと
ヨガの映画を観に行って
きました!

現代ヨガの礎を築いたヨガ指導者
クリシュナマチャリアの生涯を
中心にヨガのルーツを
辿る旅のものがたり

インタビューやアーサナの映像に
わあ、ヨガしたい~って
なったり
出来ないからこそ
恋しさが募ってしまうことに~
いつかヨガの聖地
マイソールに行くぞ~






美味しいものも
沢山頂いてましたよ

久しぶりの友と
時間やりくりして
出来た時間、目一杯
美味しいごはんと共に
語り合いました

あーでもまだ話し足りない

手術でぺったんこに
なったお腹は
あっというまに美味しいもので
満たされ、元どおりに

復帰したら腹筋ポーズ
頑張るぞ


気づけば今年もあと10日あまり

今年はどんな年だったかな?
振り返りの10日間を
丁寧に過ごしたいと
思います


今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m

Y ☆ Y







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