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夏至の日に

2017年06月21日20:46  いろいろ 写真あり

こんにちは

青森市でヨガを楽しんでいる
yuka☆yogaです





雨模様でしたが
一年で
お日様が一番長くでている
夏至の今日は

久しぶりに
大好きな天地華茶さんの

夏至茶会に

参加してきました。

茶会の前には

夏至の瞑想会が


ヨガで行われる瞑想とは
少し趣きの違う瞑想

主催の飛鳥さんの
柔らかな誘導で

穏やか~~な気持ちで
瞑想ができました



このところ
第4チャクラ周りが
不調だった私

いつもより
やる気が
眠いなぁ
と感じていましたが



自分らしく
生きてたかな?

もし別な方向へ
頑張りすぎていたなら

ちょっと立ち止まって
軌道修正も必要

の表れだったかも
しれません


そして時間がかかっても
こうやって気づくことが
大事ですね



ヨガも同じだと
誘導から
自分で
動かして
試してみて
どこが
どんな感じがするのか
動きながら
どんどん意識を
自分に
向けていきます
そこから得られる感覚は
自分だけの
大切な体験
そんな気づきが
ヨガを通して体験して
頂けたら嬉しいです



夏至の日に

また一つ

美味しい天地華茶さんの
中国茶とお菓子を
頂きなから

大切な気づきを
頂きました




お茶会では
沢山の種類の
お茶を頂きました

私の今日の一番は

九曲紅梅

という中国紅茶でした

スペシャルデザート
ココナッツケーキも
美味しかった~



明日の自宅レッスンは

13時半からスタートです

ご参加お待ちしています!



今日も
最後まで
お読み下さり
ありがとう
ございますm(__)m